Mieux se connaître pour être à sa juste place à son
retour d'expatriation
Au-delà de vos frontières
Welcome back Home
Un programme complet de coaching personnalisé pour :
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valoriser votre expérience à l’étranger
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anticiper votre retour personnel et professionnel avec sérénité
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faciliter votre réintégration dans votre pays d’origine
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préparer mentalement et émotionnellement aux changements inhérents à votre retour
Pour des raisons de simplicité dans la lecture et sans discrimination aucune, ce site utilise la forme masculine pour parler du masculin et du féminin.
Ce programme est fait pour vous si :
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Vous envisagez un retour dans votre pays d’origine après plusieurs années à l’étranger et vous souhaitez anticiper votre retour personnel et professionnel. Vous vous sentez excités à l’idée de revenir et retrouver vos familles et amis et ainsi commencer de nouvelles aventures.
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Ce retour vous inquiète. Il vous semble même plus difficile que votre départ. Vous vous sentez déboussolés
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En rentrant chez vous, vous vous sentez décalés par rapport à votre culture d'origine. Vous pouvez avoir acquis de nouvelles perspectives et habitudes de vie qui ne correspondent pas nécessairement à celles de votre culture d'origine. Bref, vous ressentez de nouveau un décalage culturel
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Vous ne voyez pas comment vous pouvez valoriser cette expérience à l’étranger - que vous ayez travaillé ou non dans votre pays d’accueil - et ne savez pas comment mettre en valeur vos nouvelles compétences afin qu’elles deviennent un atout pour votre prochaine vie professionnelle
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Ces années loin de votre pays d’origine a bouleversé votre plan de carrière et vous voudriez trouver une activité qui vous corresponde réellement, en tenant compte de la personne que vous êtes devenue à travers l’expatriation.
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Nostalgie et sentiment de perte vous traversent. Car au fil des années vous vous êtes attachés au pays dans lequel vous avez vécu, aux amis. Vous quittez une vie familière, connue et confortable.
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Vous vous sentez anxieux à l'idée de réintégrer votre vie d'avant. Vous vous demandez comment vous serez perçus et comment vous vous intégrerez à nouveau dans votre communauté. De vos contacts retournés dans leur pays d’origine, ils vous disent d’ailleurs qui leur arrivent de se sentir isolés car peu compris par leur entourage qui n’a pas vécu la même expérience à l’étranger
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Le retour d'expatriation suscite en vous des questions sur l'avenir, notamment en ce qui concerne votre retour à l’emploi, la réussite de votre réintégration sociale et le bien-être familial.
Vous souhaitez naviguer à travers ces émotions, trouver des stratégies pour faciliter votre réintégration dans votre pays d'origine et vous projeter vers l'avenir avec confiance
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sans devoir suivre un programme d’auto-coaching qui vous laissera l’impression de ne pas vous sentir 100% prêt à faire face à ce nouveau défi.
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sans vous sentir seul dans les préparatifs de retour mais plutôt soutenu et écouté
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sans passer uniquement par les tâches administratives et logistiques que vous savez nécessaires mais pas suffisantes. Vous avez l’expérience de votre départ.
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sans attendre d’être déjà de retour et connaître le “syndrome de l’expatrié” ou “le mal du nomade” en d’autres termes le sentiment d’être étranger dans son propre pays.
D’autres programmes de retour d’expatriation vous aident dans vos démarches administratives, matérielles et logistiques.
On vous offre des guides, des manuels de réflexions et autres check List à réaliser en toute autonomie pour préparer votre retour et vous projeter dans votre nouvelle vie.
Mais avec ces programmes vous restez seul face à vos questions voire même vos doutes sur un retour ou non. Vous restez déboussolés.
Ils ne vous aident pas à vous préparer mentalement et émotionnellement pour ce nouveau changement.
Sans accompagnement extérieur, il peut arriver de se sentir frustré et découragé. Parce que même si vous avez géré en amont tout l’aspect administratif, matériel et logistique, vous vous rendez compte que vos peurs et questionnements sont toujours là.
Je vais vous aider à comprendre et gérer les émotions qui accompagnent souvent le retour d’expatriation comme la nostalgie, la tristesse, le sentiment de décalage.
Vous allez construire votre boîte à outils pour surmonter ces sentiments et construire un nouvel équilibre.
Avec mon programme « au-delà de vos frontières – welcome back home » je ne m’attache pas à juste vous donner une procédure à suivre pour préparer votre retour. Mais nous effectuons ensemble un travail pour identifier vos objectifs personnels et professionnels vous permettant d’avoir une vision claire et réaliste de votre avenir.
En faisant un bilan de tout ce que votre expatriation vous a apporté ; vous allez (re)découvrir vos valeurs, vos fonctionnements propres, afin de retrouver vos vraies forces, votre confiance et votre adaptabilité.
Face à vos futurs défis que vous rencontrerez dans votre environnement familial, social et professionnel après votre retour, vous saurez dorénavant vous adapter en douceur. Nous travaillerons ensemble sur des stratégies pour éviter le choc culturel inverse et minimiser le stress lié à cette transition.
Parce que votre expérience d'expatriation a été enrichissante à divers niveaux, je vous aiderai à mettre en valeur les compétences acquises à l'étranger et quels sont les atouts à exploiter maintenant dans votre vie professionnelle et personnelle.
Enfin, mon programme « au-delà de vos frontières – welcome back home » va avoir un impact sur l’ensemble de votre système familial et vos relations sociales. En vous connaissant mieux ; vous saurez mieux communiquer aux autres vos attentes et besoins.
J’ai à cœur de vous aider à surmonter les obstacles et à saisir les opportunités offertes par cette période de transition. Cela vous permettra de développer votre adaptabilité et de construire un avenir épanoui et réussi.
Que comporte ce programme ?
J’ai conçu ce programme en ayant comme fil rouge de vous aider à révéler la personne que vous êtes devenue grâce à cette vie à l’étranger et ainsi faciliter votre réintégration et votre développement personnel
C’est pourquoi lors de notre première séance, je vais m’attacher à comprendre votre expérience à l’étranger, vos défis spécifiques, vos aspirations, objectifs et attentes concernant votre retour.
Cette étape est fondamentale car elle vous aidera à clarifier vos objectifs personnels et professionnels vous permettant de réaliser dans un second temps un plan d’action réaliste qui tienne compte des défis et opportunités de votre retour
Mon programme “au-delà de vos frontières – Welcome back Home” est constitué de 3 étapes :
Maîtrise de vos émotions
Au cours de cette étape, nous allons explorer les raisons qui vous empêchent de vivre sereinement et avec confiance les semaines de préparation liées à votre retour. Nous identifierons ce que vous avez du mal à lâcher, ainsi que les émotions inconfortables qui vous envahissent, entravant votre capacité à aborder ce nouveau chapitre de votre vie avec confiance (stress, peurs, doutes, décalage, tristesse liée à votre retour).
Vos émotions jouent un rôle essentiel durant cette période de transition. Tant que vous n'apprendrez pas à les comprendre et à les surmonter, elles risquent de saboter tous vos efforts, même si vous avez parfaitement organisé les aspects logistiques et administratifs de votre retour.
Car revenir dans son pays d'origine implique de sortir de sa zone de confort, et il est tout à fait naturel d'avoir des appréhensions face à l'inconnu. Ensemble, nous ferons un pas après l'autre pour vous aider à surmonter vos craintes et avancer vers votre épanouissement.
Vous apprendrez non seulement à dépasser vos peurs et vos doutes qui vous paralysent, mais également à accueillir et gérer les opinions de votre entourage sans en pâtir.
Vous développerez une capacité à prendre du recul vis-à-vis des jugements et des regards des autres.
Nous construirons une boîte à outils sur-mesure pour apprivoiser votre stress, vous permettant ainsi de vous sentir plus détendu et serein pendant vos dernières semaines à l'étranger et les premiers mois de votre retour chez vous.
À la fin de cette étape, vous serez en mesure de reconnaître vos émotions et les messages qu'elles véhiculent. Vous saurez comment diminuer leur impact sur vous, vous permettant d'aborder votre départ avec plus de calme et d'assurance.
Flash back sur votre expérience en expatriation
Afin de faciliter votre intégration, nous avons besoin de faire un bilan de votre expérience en expatriation. On s’attachera, particulièrement, lors de ce bilan à vos apprentissages sur vous même et le monde, les défis que vous avez surmontés, et les compétences que vous avez développées.
Ce travail d’évaluation va vous permettre d’identifier avec une précision chirurgicale non seulement les compétences acquises et aussi vous faire prendre conscience des compétences transférables gagnées à l'étranger qui peuvent être utilisées dans votre vie quotidienne et votre carrière professionnelle.
C’est aussi lors de cette étape que nous nous pencherons sur vos compétences interculturelles développées lors de votre expatriation. C’est un atout à mettre en avant dans toutes les sphères de votre vie et qui favorise votre adaptabilité et des interactions harmonieuses avec votre famille, vos amis, vos collègues et toutes vos relations sociales, quel que soit leur pays d’origine.
Valorisation de votre expérience pour oser briller dans votre futur professionnel
Lors de vos années passées à l’étranger vous vous êtes découvert autrement, votre équilibre de vie perso - vie pro a été chamboulé.
Vous avez profité de ce séjour au long cours pour vous réinventer. De nouvelles opportunités se sont ouvertes vous permettant d’explorer diverses carrières, de vous former ou de vous impliquer dans des missions bénévoles voire de créer votre entreprise.
Ces expériences variées ont élargi vos horizons et vous ont permis de développer de nouvelles compétences et expertises.
Vous avez construit un parcours riche et diversifié, ouvrant ainsi de nouvelles perspectives pour votre avenir professionnel et personnel.
C’est à cette étape que nous construisons un projet professionnel adapté à vos envies, vos besoins qui mettra en valeur votre parcours
Nous allons identifier les métiers et les secteurs où votre parcours international sera valorisé, vous permettant ainsi de capitaliser sur vos expériences à l'étranger.
Nous allons également approfondir votre connaissance du marché de l'emploi et des opportunités qu'il offre. Nous envisagerons même des pistes en entrepreneuriat, si cela correspond à vos intérêts.
Enfin, nous construirons un plan d'action et une stratégie de recherche d'emploi efficace, afin de vous guider vers la réussite dans cette nouvelle étape professionnelle.
Vous serez ainsi mieux préparé pour saisir les opportunités qui s'offrent à vous et construire un avenir professionnel épanouissant.
Certes, je n’ai pas encore connu de retour d’expatriation puisque cela fait maintenant 17 ans que je vis hors de France. Mais grâce aux nombreux échanges, questionnaires de mes amies et entourage rentrées dans leurs pays respectifs, j’ai pu dessiner un panorama des défis rencontrés et des sentiments partagés par toutes quel que soit leur nationalité
Je désire donc vous accompagner pour vous aider à franchir cette nouvelle étape sereinement. Ainsi je vous aide à revenir dans votre pays d’origine avec une vision claire et définie de votre projet personnel et professionnel.
Au-delà de cette préparation au retour, mon objectif est de vous offrir des compétences pour que vous puissiez non seulement réussir votre transition de retour d’expatriation, mais aussi les appliquer tout au long de votre vie pour une croissance personnelle et professionnelle continue. Vous serez ainsi mieux préparé à affronter les défis et les opportunités que vous rencontrerez tout au long de votre parcours.
Je suis convaincue que sans action rien ne change. C’est pour cela que je vous offre un processus qui vous guidera sans vous enfermer dans une méthode stéréotypée.
Ce programme est le fruit non seulement de mes compétences en tant que coach certifiée mais aussi de mes connaissances dans le domaine de l’expatriation.
Je vous aide à prendre de la hauteur et à identifier des solutions auxquelles vous n’avez pas pensé jusqu’à présent. Vous allez découvrir des idées alternatives qui vous conduiront à penser ”out of the box”
Voici une foire aux questions qui répond aux interrogations majeures de mes clients. Si vous avez encore d’autres questions n’hésitez pas à me contacter, je serai ravie d’éclairer votre lanterne.
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Il y a déjà beaucoup d’informations sur Internet et de guides, en quoi votre accompagnement est différent ?
Mon accompagnement est personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques. En revanche, les informations générales disponibles sur Internet ou dans les guides ne prennent pas en compte les circonstances individuelles et peuvent ne pas être aussi pertinentes pour chaque situation. Par ailleurs, en séance vous pouvez vous exprimer librement, partager vos émotions et développer des stratégies pour les gérer. Les informations disponibles en ligne ne peuvent pas offrir cet aspect humain et empathique.
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Je ne sais pas clairement mes besoins et en quoi vous pouvez m’aider
Il est essentiel que les personnes qui envisagent un programme de coaching en retour d'expatriation discutent ouvertement de leurs préoccupations et de leurs objections avec un coach potentiel. Je saurai vous aider à clarifier vos attentes lors de votre rendez-vous découvert offert
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Est-ce que les exercices entre les séances prennent du temps à être réalisés ?
Ces exercices ne sont pas là pour vous donner plus de travail et augmenter votre charge mentale. Ils ne sont pas là pour accroître votre liste de tâches. Je les ai conçus pour aller droit au but. Ils sont simples et vous demanderont peu de temps et d’effort.
Si votre date de départ est bien rapprochée, contactez-moi afin que nous puissions ensemble définir un calendrier qui corresponde au mieux à votre situation actuelle.
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Je sais bien qu’un retour d’expatriation se prépare tout autant que son départ. Pour autant, je peux gérer cette phase seul, sans coach extérieur
Le changement ne vient que de soi. Et il est parfois difficile de passer à l’action seul.Faire appel à un coach pour un retour d'expatriation c’est s'offrir une approche personnalisée, humaine, émotionnellement soutenante et orientée vers l'action. Je suis à vos côtés pour vous guider vers la réussite de votre retour dans votre pays d’origine.
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Je ne suis pas certain que vous puissiez m’aider à réintégrer une vie professionnelle en 5 mois
Je serai là pour vous soutenir tout au long de vos démarches de recherche d'emploi. Cependant, il est essentiel de souligner que vous restez aux commandes et responsable de votre propre progression dans le programme. Votre engagement actif dans le processus de recherche d'emploi est l'une des clés essentielles de votre succès. Je serai là pour vous guider, vous conseiller et vous aider à atteindre vos objectifs, mais c'est votre implication et votre détermination qui feront la différence. Ensemble, nous formerons une équipe solide, travaillant main dans la main pour concrétiser vos ambitions.
Linda
"Il est très difficile de se remettre en question (c’est tellement plus facile d’accuser les autres !) mais Cécile parvient à nous mettre face à nos responsabilités tout en douceur. Elle est à l’écoute et n’hésite pas à changer de direction en cours de route (même si ce n’est pas ce qu’elle avait prévu) quand elle voit que le chemin est trop ardu, pour en prendre un plus long mais plus facile et arriver finalement au résultat escompté.
J’ai apprécié de pouvoir me confier sans peur d’être jugée et d’avancer à mon rythme sans être bousculée.
Cécile est très professionnelle tout en étant douce et bienveillante"
Olivier
"Cet accompagnement m'a appris plus sur mes forces, talents et mes valeurs, ce qui m’a donné plus confiance en moi et dans ma démarche. Parmi mes prises de conscience il y a celle où j'ai noté qu'en faisant de ma frustration et colère une énergie ; cela me permet de passer à l’acte, en me lançant sans trop réfléchir en amont. Le fait d’écrire mes idées a également beaucoup aidé à les structurer. J'ai apprécié tout particulièrement chez Cécile sa capacités d’écoute, sa manière d’interpréter ma communication verbale et non verbale et sa bienveillance".
Gwen
"Cécile a su m’aider à formuler mes besoins, à les rendre conscients. Ensuite, toujours avec son aide, j’ai pu formuler les étapes nécessaires à l’accomplissement de mes objectifs intermédiaires et finaux, pour en dernier lieu les mettre en place avec facilité. J’ai vraiment beaucoup apprécié la présence de Cécile à la bonne distance, son écoute professionnelle, sa reformulation pertinente, sa capacité à suivre mes cheminements de pensée pas à pas"
Modalités pratiques de cet accompagnement
Bonus
Une séance de coaching offerte 1 à 2 mois après votre retour
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Ce programme se compose de 8 séances réparties sur 20 semaines environ. Mais le nombre de semaines peut varier en fonction de la date de démarrage de l’accompagnement et la date de votre retour d’expatriation
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Votre profil NOVA et sa restitution d’1h30 pour vous apprendre à vous connaître et à vous comprendre. Il permet de poser des actions alignées avec vos aspirations et en accord avec vos valeurs
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Cet accompagnement se déroule en visioconférence. Vous pouvez donc bénéficier d’un soutien individuel et personnalisé où que vous habitez dans le monde.
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Un accompagnement en présentiel est également possible pour les français et francophones résidant à Cologne et sa région.
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Vous bénéficierez de l’enregistrement de vos séances (si vous le souhaitez) pour être pleinement présent lors de nos échanges et pour prendre des notes après.
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Vous aurez accès à un suivi par mail pour ne pas rester bloqué entre les séances et pour avancer plus rapidement même quand on ne se voit pas. Vous allez recevoir mes réponses à vos questions les plus brulantes et mon soutien pendant toute la durée du programme. En plus, vous allez aussi bénéficier de mon expertise dans ce domaine, en tant que personne expatriée depuis 17 ans.
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Vous aurez accès à un coaching de groupe (si vous le souhaitez) au cours duquel vous pourrez échanger et partager avec d’autres expatriés faisant face aux mêmes problématiques. Vous vous sentirez soutenue et ne resterait pas seule face à vos questions. Grâce à la richesse de l’intelligence collective, vous allez identifier de nouvelles solutions, avoir de nouvelles perspectives et repartir avec des actions concrètes à mettre en œuvre.
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Vous recevrez un carnet de bord comportant des exercices et fiches pratiques pour vous permettre d’avancer en toute autonomie entre les séances et appliquer ce que vous apprendrez pendant nos séances et au-delà.
Une check list pour un retour en France en douceur
J’ai choisi de ne pas afficher mon tarif ici, non pas parce que c’est un secret ou parce qu’il dépend du client
…mais parce que j’ai remarqué qu’on a souvent tendance à survoler les pages présentant un service et aller directement aux prix, avant de comprendre tout ce que cet accompagnement peut nous apporter.
Je souhaite donc que vous comprenez d’abord mon approche et que vous réalisez tout le contenu et la valeur de ce service.
Si ce que je vous présente résonne en vous, je vous partagerai en toute transparence le niveau d’investissement pour cet accompagnement (et les facilités de paiement) lors de notre séance découverte qui nous permettra de faire connaissance en face à face et répondre à toutes vos autres questions