Résolutions versus Intentions pour 2022

Dernière mise à jour : 4 févr.

Si 95 % des bonnes résolutions de début d'année échouent après quelques jours, c´est en grande partie car dans le mot résolution résonne pour beaucoup comme contrainte et renoncement.



Vous souhaitez partir vivre à l´étranger, arrêter de fumer, reprendre le sport, vous réorienter professionnellement, lancer votre projet, vous affirmer plus auprès de vos proches ...

Sonnent les 12 coups de minuit et pour beaucoup c'est le moment de se lancer dans LA résolution de l'année. Pas si simple si l'on ne souhaite pas voir ces beaux projets restés à l'étape de projet.

Alors comment changer cette donne et faire que vos objectifs de 2022 se réalisent ?



Conseil 1 : Commencez par changer votre état d'esprit


Faites des choix conscients émanant des intentions venues de votre cœur et votre corps ; et non des tendances à la mode ou de discussions entre potes. Même si ces dernières peuvent être une source de réflexion ; elles ne vous mèneront pas bien loin si ce n'est pas un choix profond et conscient.




Conseil 2 : Créez votre tableau magique


Je vous propose de faire un exercice d'art coaching laissant libre cours à votre créativité et faisant appel à la loi de l'attraction.


Fermez les yeux . Prenez le temps de la réflexion, laissez votre cœur et vos tripes vous parler. Naturellement viendront à vous les intentions que vous souhaitez mettre en œuvre pendant cette nouvelle année. Listez-les. Il ne s'agit pas ici de faire une To do list de ce que vous souhaitez accomplir, mais de visualiser l'objectif que vous voulez voir se réaliser cette année.

Quel rêve avez-vous toujours voulu réaliser? Que voudriez-vous faire cette année pour vous sentir pleinement accompli.e professionnellement ou personnellement ? Bref, définissez votre intention.


Puis cherchez des images, des mots dans des magazines, sur Internet pour créer votre vision board 2022. Il s'agit d'un collage de photos, d'images, de phrases qui vous inspirent. Cela va vous permettre de représenter de façon imagée votre vie rêvée pour 2022, les objectifs que vous souhaitez atteindre cette année.


Ne posez aucune limite à votre conception. Vous pouvez écrire, coller des images ou les assembler sur un ordinateur pour en faire un montage photo.

Profitez de ce moment avec vous même pour ressentir l'infini de votre créativité.


En l'accrochant de façon visible ou bien en le mettant en fond d'écran, vous vous rappellerez chaque jour vers quoi vous voulez tendre cette année. L'effet vertueux fera son effet.

« Le bonheur, dans votre vie, dépend de la qualité de vos pensées. »

Marc Aurèle


En partant du principe que nos pensées influencent notre mode de vie ET en créant votre vision board, vous allez passer à un état d'esprit positif et volontaire. Ce tableau vous permettra de trouver du sens en 2022 et vous aidera à vous rebooster lors de périodes plus difficiles et lors des baisses de motivation.


Je vous partage mon vision board et les intentions que je me suis fixées. Je désire travailler de chez moi mais à la fois comme entrepreneuse nomade quand ma vie de famille me le permet ou m'y oblige. A la fois seule et également en équipe en ayant des partenaires sur certains projets qui me tiennent à coeur tels que le numérique dans nos vies du XXIè. siècle. Je souhaite également proposer des ateliers pour les parents, pour les jeunes par exemple. Je veux remettre plus de créativité dans ma vie, dans mon quotidien et me lancer dans un défi photos. Tout cela en continuant à mettre au centre de ma vie, ma famille. Comme Hélène Bonhomme qui m'inspire sur ce sujet et bien d'autres.




Voici d'autres exemples



Conseil 3 : Et ensuite ?


Même si les effets de la loi de l'attraction sont connus et reconnus ; cela ne vous conduira pas tout d'un coup à voir sur la balance votre poids baisser ou à recevoir une Green Card pour partir vivre aux USA. Il vous faudra pas à pas mener des actions vers le but visualisé.

Comme j'aime à le rappeler

"Si tu veux aller vite, marche seul ; mais si tu veux aller loin, marchons ensemble"

Proverbe africain


Je serai heureuse de vous accompagner sur votre chemin et vous aider à faire que votre intention de 2022 devienne réalité.

Vous pouvez découvrir mes offres et d'ores et déjà réserver une séance de flash coaching offert pour faire connaissance et mieux apprécier en quoi je peux vous aider à atteindre cette année votre objectif.






Vous avez réalisé votre vision board pour l’année 2022 ? N’hésitez pas à nous partager vos créations en nous les envoyant par message ou sur notre page Facebook ou Instagram


Je vous invite à laisser un commentaire sous ce post.

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